Ý nghĩa của những giấc mơ theo tâm lý khoa học

Theo số liệu khoa học giấc ngủ trong một năm của con người trung bình trải nghiệm tới 1460 giấc mơ. Có nghĩa là trung bình mỗi đêm chúng ta sẽ gặp khoảng 5 giấc mơ. Có những giấc mơ khiến bạn thổn thức vui sướng, nhưng có những giấc mơ khiến bạn toát mồ hôi lo sợ. Vậy ý nghĩa của những giấc mơ này là gì và cách ngủ không mơ như thế nào?

Mơ thấy mình bị ngã ở một độ cao nào đó

Đây là giấc mơ thường gặp nhiều nhất, nhưng nếu bạn có tần suất mơ đến 5 lần trong khoảng thời gian ngắn thì nó đang báo hiệu bản thân bạn đang lo lắng về một điều gì đó mất kiểm soát và đè nặng áp lực cho bản thân. Nếu gặp trường hợp này bạn nên không quá lo lắng và cố gắng suy nghĩ làm quan, tìm những thú vui, hoạt động giúp bản thân thư giãn, tâm trạng thoải mái.

Xem thêm: Tại sao chúng ta lại có những giấc mơ khi ngủ

1. Bị truy đuổi

Theo một nghiên cứu được công bố trên kho lưu trữ châu Âu về tâm thần học và khoa học thần kinh lâm sàng năm 2010, ngã và bị truy đuổi là hai ác mộng thường gặp nhất.

Thông thường, chúng tiết lộ cảm giác chạy trốn một mối đe dọa nào đó, hoặc cảm thấy không an toàn. Thực tế, có thể bạn đang phải đối phó với một ông chủ đáng sợ hoặc khóa cửa nhà không chắc chắn…

2. Rơi tự do

Cảm giác bị rơi không phải do vấn đề cảm xúc. Nếu bạn cảm thấy như đang vật lộn trong môi trường không gian, bay hoặc không trọng lượng, thì có thể do cơ thể bạn đang trải qua cú giật mình (hypnic jerk) khiến não bị nhầm lẫn về trọng lực.

Mơ thấy mình khoả thân

Giấc mơ khoả thân không hề gợi cảm chút nào, cảnh thường thấy là khi bạn đang làm một việc gì đó quan trọng như đang thuyết trình, đang ở giữa đám đông hay một sự kiện đặc biệt, bất chợt nhìn xuống và nhận ra mình chẳng mặc gì trên người. Hầu hết các chuyên gia cho rằng giấc mơ này đại diện cho sự tổn thương sâu sắc hay một sự xấu hổ sâu xa từ bên trong. Bạn đang cảm thấy lo lắng về việc bị phơi bày hoặc nhạo báng từ người khác.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *